ヘルス&ビューティー

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お肌を休めましょ。

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夏の間に受けたダメージを

修復したいものですよね。

そこで、お肌休め法を幾つか紹介いたしますね♪

1: 化粧しない日をもうけ、肌を休める美容法。

2: 3日間、化粧水をはじめ化粧品は何もつけず、洗顔のみで過ごす

それにより、肌が本来持っている自然治癒力を引き出すことができる

3日ほど続けて行うと、肌年齢がいくらか若返り、肌質を改善できるそうな。

これをやると

皮膚が自然と新しくなり、肌が本来の能力を発揮して乾燥肌を防ぐことにも
つながるそうな。

3: 週に1度は何もつけない「断食日」を作るのが効果的。

てな具合でいろいろな肌休め方法があるようですが、

その人の肌のコンディションや体調に合わせて、

行うことが、やっぱり、大切であるそうです。

無理のない肌休め、アタイも挑戦してみます(^ー^)

どうにか断食以外で・・・・。

エステでリラックスモード全開

フットスパ

際立って浮き足立ったイベントのない10月・・・。

自分でイベントを作るのみですね。

そこでエステへ出向いて心を盛り上げましょう大会です。

そこで、いってきました。

今回は、初回サービス料金が使えるよう
初めてのご来店に挑戦しました(笑)

安くで綺麗にがモットーのアタイにはとても重要事項。

ということで、

全身はむりなので、足だけ施術してもらいました。

とてもとてもと~~~~~ても気持ちいい。

プロの手つきというか、技というか、

なんだかと~~~~~ても上手(笑)

至福のひとときを味わいましたとさ(*^l^*)

二コールになりたい!!

二コール

彼氏であるジョエル・マッデン(Good Charlotte)と一緒に

ビバリーヒルズのレストランへ食事に出かけた時の写真らしいです。

二コールは秋らしく黒のレザージャケットを羽織っていますが、

ハードなイメージになりすぎないのは、

大き目の襟が超キュートな丸いデザインになっているからかな?

もしくは二コールだから?

ジャケットの下に着ているチュニックも白でかわいらしい感じのものなので

レザージャケットとの相性もバツグンですよね。

でも、バランスって難しいですよね。

だた単に服のバランスや色だけでなく

自分のスタイルに合った服選び。

これがなんとも難しい。

スタイルのよい人がモデルさんになるって理由が

とて~~~~~~~も分かりますね(笑)

何でも似合っちゃうモデル体型になって見たいものです。

自分を変えるパーソナルカラー!

パーソナル

最近、女性誌でカラーをテーマにアイテムを紹介するなど、

カラーの注目度がすごいですよね。

でも、色という言葉が当たり前すぎてピンと来ないものです。

実は、瞳の色、肌色、髪色・・・すべての人が違った”色”をお持っていて、
皆さんの色要素をもっとも美しく見せるのがパーソナルカラーのだそうです。

オシャレであること、美しくあること、それはパーソナルカラーがベースで、
エステやネイルは、通い続けていく美容サービスですが、パーソナルカラーは
たったの1度だけでも効果がすごいらいしいです。

なぜなら、「他人が施し続ける」のではなくて、
ご自身で「自分に備わっている色の個性」を発見し
応用していくそうなんです。

たかが色、されど色。

そのときから何かが変わるそうです。

実際、私のお友達もやってもらい、
自分に合うファンデーションの色や服を見つけたそうです。

なんだかすごいみたいです(^L^)

ビタミン不足を補います・・・。

ビタミンC誘導体

やっと、やっと、新しいビタミンC誘導体を手に入れました(*’ ‘*)

いや・・・、実は旧型の容器のほうをずっと使ってたんです。

3ヶ月前に買ったので、使用期限ギリギリの使用でしたあせあせ

顔の大きさなんかでも違ってくるとは思うけど、1本買うと1年近くは持つんです・・・。

去年のいつだったかは忘れちゃったけど、容器がリニューアルで新しくなったのも知ってたし、

楽天で買えるようになったのも知ってたんだけど、コスパの優秀さに全然なくならない(T▽T)

毎日朝晩使ってもコレだけ持つなんてほんとスゴイです(゜▽゜*)

今まで使っていた旧型はスポイドの圧力が弱いのか?、

押さなくても勝手にボタボタ出てくるので使い勝手がかなり悪かったんだよねたらーっ(汗)

容器の改良を求める声がかなり多かったのも知ってます(*_*;

今回で3本目ですが、新型はかなり使いやすくなってます♪

バレンタインデー!!

バレンタインデーです!!

皆さんは誰かにチョコあげましたか?

もちろん、友チョコ以外にですよ(笑)

最近は、素敵なチョコがたくさん並んで、
女子の心を擽りますよね♪

ついつい買いすぎてしまします。

食べ過ぎてマツコにならないよう気をつけなきゃね。

でも、チョコの効果って結構凄いみたいですよ。

若々しい地域の人たちの食生活を調べてみたらしいです。

そしたら、

チョコを多く食べている地域の女性のお肌が綺麗である。

という結果が報告されているとかなんとか(^ー^)

デマか本当かは、定かではありませんが。

食べる人を幸せにするチョコには、不思議な力があるのかも
知れませんね。

心を美しくするべく、アタイもチョコを食べちゃいます。

食べ過ぎに注意しなきゃ(^~^*)

ヘルシーお鍋。

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こんばんは。

最近の乱れきった食生活をリセットしたいと思います。

そこで、今夜はヘルシーなお鍋です。

でも、ヘルシーだと食べ応えが・・・・。

てならないようお肉もしっかりいれました。

白菜たっぷり鶏肉なべです。

鶏肉!?

全然ヘルシーじゃないじゃん!

と思っていませんか?

使うのは脂身のすくない鳥ひき肉です。

肉は肉でも

鶏肉は、

良質のたんぱく質をヘルシーに摂取できるんですよ。

アスリートも認める優れものなんです。

なのに、ヘルシー。

最高ですね。

アタイは、鶏肉ミンチを出来るだけ食べるようにしてます。

そして、鶏肉は比較的リーズナブル!!

体にもお財布にも優しいですね。

得して綺麗。っていいですよね♪

どひゃ~~~~雪雪雪!!

いやはや今日は、やばいですね♪

今日の東京は雪雪雪~~~!

前代未聞の大雪でございます。

飛行機欠航。電車乱れ。
今日が、お休みでよかった~~~。

でも、でも、でも、

この大雪を満喫したくて、お外に遊びにいってきました。

凄いですね~~~。

東北地方にいるみたいです。

ほっぺも赤くなり、チークいらずのスペシャルデイですな。

そして、今日はDHCに行ってまいりました。

女子の敵、乾燥続くこの頃、
保湿コスメをゲットしました。

バージンオリーブオイル知ってますか?

化粧水、美容液、乳液の後の仕上げに

これを塗ると乾燥知らずです!!

アタイ結構、お口周りが乾燥してカサカサしちゃうんです。

これまた、微妙にお恥ずかしい。
鼻の周りは特に(笑)

騙されたと思って、皆さんもお試しあれ!

恵方巻き~~~の巻き

節分。

アタイはいつも、節分がなんだか、4日と思ってしまい、
豆まきするタイミングを毎年逃してしまってます(笑)

しか~し!!

今日は覚えていますよ。

豆まきます!

「鬼は~外、福は~内!」

豆まいた後に片付けるのがとても大変。。。

生の豆をまいたら、そこら中、

大豆の芽吹くんでしょうね(笑)

それもまた見てみたい。

それはおいておいて、

恵方巻を食べた事ありますか?
アタイは、いまだかつて
まだ、食べた事がありません。

確か、今年の恵方は、

東北東だったはず。

恵方に向いて、巻き寿司を食べつくすという儀式。

しゃべってはいけないという。

結構大変(笑)

アタイはかっぱ巻きでチャレンジして、
福だけ頂きたいとおもいます(^ー^)

一ヶ月ぶりぶりのネイルショップん♪

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月に1回のネイルショップ。

今回は違うショップにお邪魔してみました。

そろそろ2月なので、何か2月らしいデザインを探したんですが、

2月って何だか~?

これぞ!!といったイメージがないんですよね(^L^)

と言う事で、普通に可愛いデザインに収まりました。

だれか、2月のなんかよいデザインがありましたら、
教えてくださいね♪

来年使わせていただきます!!(笑)

そして、フットネイルも・・・

といきたいところでしたが、

流石に冬!!

お洒落に着飾っても
パンストの中に埋蔵。

ということで、今回は我慢して、夏に弾けていきたいと思います。